Ejercicios de calentamiento I

En la anterior entrada publicada hable sobre la mejor manera de hacer un calentamiento de futbol, y llegamos a la conclusion de que los juegos es la mejor manera de preparar y activar el organismo para la carga del entrenamiento.

Los juegos de calentamiento que os voy a proponer son los siguientes:

1. tecnica de pase: Delimitamos un espacio en forma de cuadrado y que los jugadores empiecen a trotar en un ritmo medio, dentro de ese espacio introducimos tres balones y buscamos control pase en mov.  

Variante: Tecnica de conduccion, consiste en intentar tirar el balón de los compañeros fuera y evitar que nos tiren el nuestro. Cuando tiren el balon de alguno quedara eliminado y hara tecnica individual, gana el ultimo que quede con balon.